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简介： 高考体育生们，你们是不是正在为如何制定集训计划而烦恼呢？别急，今天就来给你好好捋一捋，让你在训练场上如鱼得水，成绩飙升！一、了解自身情况，量身定制计划首先，你得清楚自己的身体状况和运动能力。这可不是开玩笑的，因为每个人的体质和特长都不一样，所以制定计划时一定要因人而异